今天12時10分，海安迎來……

連雨不知春去

一晴方覺夏深

北京時間6月5日12時10分

迎來芒種節(jié)氣

標(biāo)志著仲夏時節(jié)正式開始

芒種·芒有所得

當(dāng)太陽到達黃經(jīng)75度

夏天的第三個節(jié)氣

芒種到來

《月令七十二候集解》：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！?/p>

“芒”，指麥芒類植物的收獲；“種”，指谷黍類作物的播種。芒種一到，夏熟作物要收獲，秋收作物要播種，收與播緊密相連，是很多人熟知的“夏收、夏種、夏管”大忙時

目觀沃野千里，耳聽麥浪聲聲。唐代詩人柳宗元有感而發(fā)：“目極千里無山河，麥芒際天搖清波?！?strong>這“麥花香里說豐年”的景象，讓辛苦勞作、期盼豐收的人們無比喜悅。

芒種·梅雨時節(jié)

“水國芒種后，梅天風(fēng)雨涼。”芒種時節(jié)，部分地區(qū)將進入梅雨時節(jié)，絲雨綿綿，荷花亭亭。待云銷雨霽之時，洗一把青梅煮酒，對影荷塘前，清風(fēng)消夏來。

據(jù)南通市氣象臺，預(yù)計今年南通市入梅接近常年（6月18日）或略偏晚，出梅較常年(7月13日)略偏晚，梅雨量較常年（273.6mm）顯著偏多。

芒種·物候有三

一候螳螂生

螳螂在上一年深秋產(chǎn)卵，一殼百子。芒種時，小螳螂感應(yīng)到了陰氣漸強快速破殼而出。

二候鵙始鳴

鵙（jú）指的是伯勞鳥，這是一種喜陰的鳥類，開始在枝頭出現(xiàn)并且感陰而鳴，標(biāo)志著夏季的鳴蟲開始活躍。

三候反舌無聲

反舌是一種能夠?qū)W習(xí)其他鳥鳴叫的鳥，此時因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫，象征著夏季的炎熱和生物的適應(yīng)。

芒種·飲食養(yǎng)生

養(yǎng)心安神 防暑降溫

芒種時節(jié)天氣炎熱，雨水增多，濕熱之氣到處彌漫，使人易染濕熱之氣。這個時候應(yīng)使自己保持輕松愉快的心情，為避免中暑，可常洗澡，但出汗時忌立刻用冷水沖澡。

還可穿透氣好的棉、絲類衣服，使衣服與皮膚之間存在著微薄的空氣層，達到防暑降溫的效果。

清補為主，多食果蔬

芒種時節(jié)，人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津。此時期的飲食宜以清補為主，多吃瓜果蔬菜。還應(yīng)輔以清暑解熱、護胃益脾的食品。

宜食：蕎麥、菠菜、莧菜、香菜、甘藍(lán)、土豆、山藥、黃瓜、桑葚、西瓜等。

忌食：糯米飯、海鮮、辣椒等。

芒種時節(jié)

高三學(xué)生將迎來高考

祝愿即將步入考場的學(xué)子

所有努力都有回響

所有耕耘終有收獲