重要提醒！事關開學！

冬去春來

一切美好如期而至

中小學生的寒假生活即將結(jié)束

2024年春季新學期馬上啟程

那么中小學什么時候開學呢？

快來一起看看

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2023年12月25日，省教育廳發(fā)布《關于做好2024年中小學幼兒園寒假工作的通知》?！锻ㄖ芬?guī)定2024年全省中小學幼兒園寒假時間定為：1月27日—2月20日，共25天，1月27日正式放假，2月21日正式上課。

根據(jù)相關通知2月20日學生報到2月21日新學期開學也就是正月十**式上課

離開學沒幾天了

“收心”工作可以提前做起來啦

這5式“收心大法”

和孩子一起從容迎接新學期

01

模擬開學節(jié)奏

提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學節(jié)奏，營造收心環(huán)境。假期放縱的節(jié)奏，就讓它快速成為過去時。開學前，要按孩子平常的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運動，防止心理疲勞。

02

多聊學校話題

跟孩子多談談上學期的學校生活，幫助他回憶開心的事情。比如，孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個學期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談談心，喚起孩子對校園生活和同學友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學校。

03

宣泄不良情緒

有些孩子面對開學會產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導。在開學前，可以跟孩子談談心，暗示孩子具備其他人不具備的優(yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化其在學校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓其明白，上學期成績的優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重新回到了起點，本學期情況如何，主要看誰最先調(diào)整好心態(tài)，最先進入良好的學習狀態(tài)。

04

制定家庭計劃

從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標和方向，又幫助養(yǎng)成了按計劃做事的習慣，同時還樹立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

05

允許緩沖階段

小學生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級以下的學生，他們還沒有明顯的逆反心理。長假過后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學習等；但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。

對于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應新學期的生活。

最后提醒各位家長

這些雷區(qū)要避開！

雷區(qū)一：急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學產(chǎn)生恐懼心理。

雷區(qū)二：強制。家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。

雷區(qū)三：嚴厲責罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心。

在寒假的尾聲做好調(diào)整

相信孩子們一定能以嶄新的面貌

在新學期揚帆起航！

來源：南通發(fā)布