丹鳳社區(qū)開展“老年人身心健康知識(shí)講座”

為進(jìn)一步提高社區(qū)老年人健康知識(shí)，關(guān)愛老年人身心理健康，提升老年人的身心健康知識(shí)及自我保護(hù)能力，促進(jìn)老年人養(yǎng)成健康的生活方式，近期，丹鳳社區(qū)開展“老年人身心健康知識(shí)講座”。

丹鳳社區(qū)衛(wèi)生站站長(zhǎng)陸曉榮為老年人們講解身心健康的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)。講座中，醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言，通過(guò)理論知識(shí)普及和案例相結(jié)合的方式，向老年人講解慢性病防治的意義、慢性病的定義、產(chǎn)生原因及如何有效防治慢性病。同時(shí)，還對(duì)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病的致病原因、疾病癥狀以及如何有效預(yù)防、治療等進(jìn)行了詳細(xì)闡述，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了健康生活飲食習(xí)慣的重要性，分享了許多關(guān)于健康飲食的建議，例如如何減少高熱量、高鹽、高糖和高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入等。

隨后，陸站長(zhǎng)圍繞老年群體心理健康與生理健康的關(guān)系及精神壓力進(jìn)行解讀，講解了心理健康知識(shí)、負(fù)面情緒的危害及如何消除負(fù)面情緒，為社區(qū)老年朋友傳授心理健康知識(shí)和心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧。

通過(guò)此次講座，為社區(qū)老年人的心理健康搭建了一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)健康的平臺(tái)，幫助老年人對(duì)自己的身心健康有了全新的認(rèn)識(shí)，使他們的老年生活過(guò)得更加科學(xué)、健康和快樂(lè)。