根據(jù)江蘇省教育廳此前發(fā)布的通知，2024年全省中小學(xué)幼兒園秋季開學(xué)報(bào)到時(shí)間為9月1日，上課時(shí)間為9月2日。各校（園）不得推遲放假或提前開學(xué)。
江蘇省中小學(xué)秋季新學(xué)期正式上課時(shí)間大多為9月1日，今年之所以推遲一天，是因?yàn)?月1日當(dāng)天為周日。類似調(diào)整開學(xué)時(shí)間的情況并不少見，去年由于9月1日是星期五，后面接著一個雙休日，教育部門就將開學(xué)時(shí)間調(diào)整到了9月4日。
提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。暑假“放縱”的節(jié)奏，就讓它成為“過去時(shí)”。開學(xué)前，要按孩子平常的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。
特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個合理娛樂時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動，防止心理疲勞。
跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑?，喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。
有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑模凳竞⒆泳邆淦渌瞬痪邆涞膬?yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白，上學(xué)期成績的優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
從假期轉(zhuǎn)換到新學(xué)期，過渡的關(guān)鍵是要有一個詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了按計(jì)劃做事的習(xí)慣，同時(shí)還樹立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。
長假過后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如產(chǎn)生**情緒等，但他們僅靠自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。因此對于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，應(yīng)當(dāng)讓他們開學(xué)后擁有一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。
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